西班牙疫情下，留学生该保持什么心态？
昨天，马德里官方心理学学院推断:由于疫情，马德里大区进行咨询聊天的请求已增长了20％至30％。从去年到现在，西班牙疫情差不多已经持续了一年左右，疫情不仅改变了人们的生活，更是一场心理战。
由于疫情带来了社会保障机构减少、企业的关闭、家庭失去收入、失业甚至温饱问题。部分西班牙人表示，从去年开始封禁和随着疫情发展，封禁待在家正在带来严重的后果，很多人认为自己需要一名心理学家。
心理学家梅赛德斯·贝梅霍（Mercedes Bermejo）总结说：“现在，公共资源比以往任何时候都更加重要，这样，这次新冠疫情比普通流行病造成更多的情感损失。”马德里大区也是制定了一项“ covid-19危机后的心理健康优先援助应对计划”来帮助受疫情影响心理健康的人。
小编分别和在巴塞罗那和马德里的同学简单沟通了一下
Conversación 1
Q:
目前疫情下的巴塞罗那怎么样？
目前巴塞罗那的疫情不是很严重，日常出行采购都很安全，每个人带着口罩也很有秩序。最近的话由于圣周假期，人很多，平时的话我一般会错峰出门，比如下午一两点或四点以后，隔开中午午休的时候，街上就没什么人。
Q:
那你在家会做些什么来打发时间呢？
除了上课和写作业，我会打打游戏、看电视剧和自己研究做饭，偶尔去同学家撸猫。由于是和国内学生一起生活，所以我不会感到孤独或者难过，我也会固定和国内家人朋友聊天。
还有就是要在西班牙继续读研，所以还在继续学习和准备申请学校。
Conversación 2
Q:
从疫情开始到现在 马德里有什么变化？
我目睹了马德里从疫情开始的忽略、积极抗疫：比如晚8点鼓掌加油活动，到现在疫情逐步稳定。一开始的居家学习工作或许对于西班牙人来说或许有些难耐，但确实是控制疫情的很好选择。很早之前就可以正常出门了，地铁和街上的人都很遵守戴口罩的规定。
Q:
你觉得在西班牙疫情下留学该保持什么心态呢？
我觉得最主要的是保证自己健康，当然心理健康固然重要。在我看来西班牙疫情是慢慢变好的，我之前也有过担心和焦虑，但是现在也没那么紧张了。平时我会在准备研究生毕业论文的同时，自己做想吃的饭菜或者叫上三五个好友出去吃一顿火锅，自己在家的话读书和听音乐能让我更加平静。与其过分焦虑，不如利用好时间充实自己，做那些能放松自己、让自己快乐的事情。
其实对于留学生来说，目前居家上网课也是一个比较好的选择。在家除了完成学习任务外还可以利用这个时间来充实自己的生活，就像很多人借助去年一年的疫情在家不断提高自己。想要保持积极心态有很多途径，简单到可以做自己喜欢的事情也可以和国内的小伙伴聊天。有时候面对疫情留学生确实会感到焦虑和不安，也会出于怕家人担心选择报喜不报忧。总之，留学生活是一段特殊的日子，也会教我们如何成长。
